Stage de Pâques

Voici le résumé de stage par Amélie :

"Le club ISB a choisi le week end de Pâques pour partir 4 jours en stage dans les Pyrénées, à Bagnères de Bigorre !!

Les premiers sont arrivés vendredi en début d'après midi et ont directement attaqués par une petite sortie vélo aux alentours de Bagnères dans le but de se mettre en jambe et de bien se rendre compte que la région ne comportait que très peu de parcours plat...étant rentrés trop tard du vélo pour pouvoir profiter de la piscine, nous avons enchainés sur une petite CAP puis fini dans le parc de la résidence avec une séance de PPG au soleil ! Le reste de la team nous rejoindra le soir pour l'apéro !

Début réel des festivités le samedi matin avec un premier entraînement natation de 3200 m suivi d'une CAP le long de l'Adour. La météo étant très rapidement changeante en montagne nous n'avons pas trop trainé entre midi et 2 et sommes partis rouler dans les cols suivants : la croix blanche (difficulté ++), me rappelle plus du nom du second, pour finir par le col des Palomières. Pour cette belle après-midi nous avons été accompagnés d'André, cycliste de 77 ans qui nous en a mis plein la vue !!!
Le soir nous avons initié une soirée télé mais tout le monde est vite parti au lit, la journée a eu raison de nous !

Vu le temps annoncé pour le dimanche nous avons modifié le programme pour éviter tout accident sur les routes mouillées et pour éviter de rouler dans le grand froid. Après validation nous sommes partis jusqu'à la piscine de Tarbes ou nous avons fait une belle séance de plus de 3 km. La bas nous avons rencontré des MNS plus que gentils qui nous ont permis de revenir l'après midi pour faire des multi enchaînements dans la piscine. Ils ont mis à notre disposition des vélos d'aquabike sur lesquels nous nous sommes échauffés pendant 45mn et en suivant nous avons fait 3 boucles de 200 m de nat /6mn de bike /2 tours de bassin en courant. C était une super expérience qui change un peu des entraînements classiques. Histoire de bien finir de s'hydrater le corps nous voulions passer 2h aux thermes mais les portes se sont fermées sous notre nez donc retour à l'hôtel et apéro.....

Nous avons fini le stage avec une belle sortie vélo le lundi matin sous le soleil et nous sommes partis monter l'Aspin (difficulté moyenne), une belle ascension dans de parfaites conditions. Retour en repassant par les Palomières histoire de bien finir les cuisses et retour à bordeaux.....

Au total un cumul de presque 20h d'entraînement dans la bonne ambiance et sous le soleil (ou au moins à l'abri...) :)"

Merci Amélie !